När små hindrer blir stora
Träning, att vara utomhus och se årstiderna skifta bidrar till
ett välbefinnande. För äldre människor är det inte längre
självklart att kunna ta sig ut på egen hand. Många gånger
kan tillsynes små hinder ge stora konsekvenser för den
äldre: få viloplatser, ojämnt underlag, eller en osäkerhet på
sin egen förmåga att klara sig själv. Försämrad koordination
och balans kan dessutom leda till att man faller - vilket är
den största enskilda orsaken till skador och rädsla hos äldre